Geriausi makaronai be glitimo svorio metimui | Ketoslim Mo
Begliutenė dieta per pastarąjį dešimtmetį tapo nauja maisto mada Europoje ir Jungtinėse Valstijose, daugybė įžymybių, sportininkų varžosi dėl rekomendacijų sodinti žolę. Kodėl ji tokia žavi? Pakalbėkime apie tai šiandien.
Kas yra glitimas?
Glitimas, baltymų mišinys, sudarytas iš maždaug 50 % gliadino ir maždaug 50 % glitimo, randamas kviečiuose, miežiuose ir rugiuose.
Kas yra dieta be glitimo?
Begliutenė dieta – tai maistas, kuriame visiškai nėra glitimo. Griežta begliutenė dieta visiškai vengia miežių, kviečių ir rugių, tačiau tai nereiškia, kad negalima valgyti kitų neskaldytų grūdų produktų. Pavyzdžiui, grikiai, bolivinė balanda, rudieji ryžiai, soros, kukurūzai ir kt. yra valgomi.
Kokie yra keli įprasti maisto produktai be glitimo?
Begliuteniai grūdai: ryžiai, soros, kukurūzai, bolivinė balanda, grikiai, sorgas...
Begliuteniai miltai: kukurūzų miltai, bulvių miltai, tapijokos miltai, kokosų miltai, stambių migdolų miltai...
Begliuteniai makaronai siūlo tą patį paprastumą ir skonį, kaip ir makaronų pagrindu pagaminti patiekalai be glitimo. Vis dėlto juose vis tiek yra daug angliavandenių, todėl atidžiai perskaitykite etiketes, laikykitės rekomenduojamų porcijų dydžių ir venkite, kad tai taptų kasdienės mitybos pagrindu.
Koks maistingiausias / svorio metimui skirtas begliutenis konjako maistas?
3 sveikiausi makaronai | Mano geriausi begliutenių makaronų pasirinkimai
Konjako moliūgų makaronai. Tai mano mėgstamiausiKonjako makaronaiprekės ženklas (ir makaronai kilę iš Kinijos), kuris būna įvairių formų ir labiausiai primena „tikruosius“ makaronus. ...
Lapkričio 1 d.: Konjac pomidorų makaronai. ...
Pomidoras, dar žinomas kaip pomidoras, persimonas, senoviniu pavadinimu. Šešių mėnesių persimonas, Xiebao sanyuan, maistingas vaisius, pasižymintis ypatingu skoniu, gali būti žalias, virtas, taip pat gali būti perdirbamas į pomidorų padažą, sultis arba visą vaisių vazoną. Pomidoras turi grožio ir odos priežiūros savybių, apsaugo kraujagysles, padeda virškinti ir turi kitų privalumų.
1. Veido odos priežiūra
Pomidorų grožio ir odos priežiūros funkcija daugiausia atsispindi antioksidacinėje sudėtyje. Be antioksidacinio vitamino C poveikio, likopenas taip pat yra vienas iš antioksidacinių ingredientų, todėl pomidorų valgymas gali padėti organizmui pašalinti oksidacinių laisvųjų radikalų perteklių, kad atliktų tam tikrą vaidmenį grožio ir odos priežiūros srityse.
2. Apsaugokite kraujagysles
Pomidorai turi tam tikrą apsauginį poveikį organizmo kapiliarams, daugiausia dėl juose esančio vitamino P, kuris gali sumažinti kapiliarų pralaidumą ir trapumą, taip išlaikant kraujagyslių elastingumą.
3. Padeda virškinti
Pomidorai yra skrandžiui naudingos daržovės ir vaisiai, kuriuose yra obuolių rūgšties, citrinų rūgšties ir kitų organinių rūgščių, kurios gali skatinti skrandžio sulčių sekreciją ir padėti virškinti. Be to, pomidorų skaidulos taip pat pagerina žarnyno veiklą, skatina tuštinimąsi, dažnai valgomi pomidorai padeda nuo vidurių užkietėjimo, taip pat malšina vidurių užkietėjimą.
Lapkričio 2 d.: grikių makaronai... Soba japoniškai reiškia grikius, kurie, nepaisant pavadinimo, yra maistingi – nesusiję su kviečiais. Soba makaronai gali būti gaminami vien iš grikių miltų ir vandens. Juose gausu baltymų, B grupės vitaminų, rutino, stiprinančio kraujagysles, mineralinių maistinių medžiagų, sodrios augalinės celiuliozės ir kt.
Lapkričio 3 d.: Konjako makaronai. ...
Svarbus konjako poveikis yra detoksikacija. Kadangi konjake gausu gyvūninės kilmės celiuliozės, jis gali padėti suaktyvinti žarnyno funkciją, pagreitinti kenksmingų toksinų išsiskyrimą iš organizmo, užkirsti kelią žarnyno ligoms ir sumažinti jų dažnį.
Išvada
Populiarūs konjako maisto produktai yra makaronai be glitimo, skirti svorio metimui
Įrašo laikas: 2022 m. vasario 15 d.