Reklamjuostė

Ar galite gauti mažai kalorijų turinčių makaronų

Konjac makaronai, kuris dar vadinamasShirataki makaronaiarba Miracle makaronai, pagaminti iš konjac augalo šaknų, jie sodinami Japonijoje, Kinijoje ir Pietryčių Azijoje, kodėl jie mažai kaloringi?Ar gali gautimažai kalorijųmakaronai?Taip, tai tikrai galite gauti, mažo kaloringumo makaronai su konjac makaronais tikrai yra geriausias pasirinkimas.Konjac augale yra daug maistinių skaidulų, vadinamų gliukomananu, tirpių skaidulų, kurios ilgą laiką gali išlaikyti sotumą ir valgyti mažiau.Mūsų maisto gamyklos makaronai iš esmės gaminami tik iš konjac šaknies ir vandens, todėl neabejotina, kad gaunami makaronai yra mažai kaloringi.Palyginti su tradiciniais makaronais, yra mažai kalorijų turinčių makaronų rūšių, tokių kaip cukinijų makaronai,Kvinoja makaronai arbaBuck kvietiniai makaronaiišskyrus Shirataki makaronus.Čia mes sutelkiame dėmesį į konajc makaronus.

 

Ar galima gauti mažai kalorijų turinčių makaronų?

Konajc makaronai visada yra maždaug 21 kJ kalorijų vienoje porcijoje, labai daug mažiau nei 170 kJ.Taigi tai gali būti puikus pasirinkimas tiems, kurie nori laikytis dietos, jums nereikia skaičiuoti kiekvieno valgymo.Be to, šie konjac makaronai yra be glitimo ir tinkami keto cukrui, skirti diabetui.tai taip pat puikus pasirinkimas, jei prieš valgydami maistą pakakdavote peržiūrėti visus mitybos sąrašus.Tai gali padėti sumažinti MTL cholesterolio kiekį, kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir skatintisvorio metimas.

Rekomenduojame žemiau pateiktą mažo kaloringumo makaronų receptą:

  • Paruoškite konjac makaronus, nuplaukite maždaug 1–2 minutes, tada atidėkite.Sumaišykite varškę iki vientisos masės, tada atidėkite į šalį.Ir pririškite prie jų kiaušinį.
  • Virkite konjac makaronus 2–5 minutes, tada paruoškite makaronų padažą plakdami česnaką, passatą, itališkus prieskonius, rudojo cukraus pakaitalą ir druską bei pipirus, kol susimaišys.Įpilkite pusę padažo, varškės, pusę mocarelos sūrio ir kiaušinį ir plakite, kol susimaišys.Sudėkite išvirtus makaronus ir maišykite, kol susimaišys.
  • Į indą paskleiskite 1/4 padažo, supilkite konajc makaronų mišinį, tada visus 3/4 uždėkite ant indo viršaus.Uždenkite juos mocarelos sūriu.Tada visiškai uždenkite kepimo indą aliuminio folija.
  • Kepimui reikia apie 30 minučių.Išimkite, kol sūrio kraštai pradės burbuliuoti ir paruduos.
  • Mėgaukitės maistu dabar.

Taip pat galite gauti daugiau mažai kalorijų turinčių makaronų. Skaitykite daugiau, kad sužinotumėte, kaip mes dabar darome gyvenimą sveikesnį!


Paskelbimo laikas: 2022-07-07